Für einen entspannten Start in die Nacht

Finde hier 15 Tipps, wie Du abends zur Ruhe kommen kannst und den Tag mit allen Geschehnissen hinter Dir lassen kannst. Mach Dir also gern eine warme Hafermilch mit Honig, pack Deine Füße warm ein und lies Dir meine Impulse durch.

Du hast noch mehr Tipps zum Einschlafen? Dann poste sie doch gern in den Kommentaren - ich freue mich von Dir zu hören.

Finde hier eine Yogasequenz zur Guten Nacht, direkt im Bett und in Pyjamas ;)
Hier geht's zur Yogasequenz für Entspannung - noch auf der Matte, aber gern in Pyjamas!


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